Vitamini

Gotovo milijarda ljudi ima deficit vitamina D

Posted on:

Nedostatak vitamina D je vrlo česta pojava na što nam ukazuje i studija objavljena u The Journal of the American Osteopathic Association (proljeće 2017) [1] gdje se navodi činjenica poznata još iz 2007.: tom je pojavom zahvaćeno gotovo milijardu ljudi! U SAD-u gotovo 95% afro-amerikanaca ima deficijenciju vitamina D [2], deficijencija je prisutna kod 69% trudnica [3], […]

Vitamini

Suplemenatacija za jačanje imuniteta

Posted on:

Za nekoliko vitamina (A, B6, B12, folna kiselina, C, D, E) i elemenata u tragovima (cink, bakar, selen, željezo) dokazano je da igraju ključnu ulogu u podupiranju humanog imunološkog sustava i smanjenju rizika od infekcija. Svi navedeni nutrijenti imaju ulogu u antibakterijskoj i antivirusnoj zaštiti. Adekvatna prehrana opskrbljuje naše organizme s lepezom nutrijenata koji su […]

Vitamini

Vitamin D – osnove

Posted on:

Vitamin D odnosno njegov aktivni oblik vitamin D3, je jedini vitamin koji se de facto može sintetizirati u ljudskom organizmu, uz pomoć UV zraka iz sunčeva svjetla. U tom smislu je njegov deficit odnosno vitaminski status uvjetovan okolišnim uvjetima, tj ima li ili ne određenih UV zraka. Funkcija Aktivni oblik vitamina D je zapravo kalcitriol, […]

Vitamini

Vitamin D i rak dojke (2)

Posted on:

17.12.2015. – Nova studija objavljena u listopadu 2015 u časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazuje da vitamin D3 sprečava razvoj raka dojke koji je uzrokovan djelovanjem hormona estrogena. Studija provedena na preko 57.000 postmenopauzalnih žena koje su uzimale nadomjesnu hormonsku terapiju pokazala je da uzimanje vitamina D smanjuje rizik od pojave raka dojke za 26%. (1) Najnovija […]

Vitamini

Vitamin D – više od jakih kosti!

Posted on:

Vitamin D nam je uglavnom poznat po važnosti za jake kosti i prevenciju osteoporoze. Posljednjih godina napravljeno je mnogo studija koje su ispitale njegovo djelovanje na zdravlje općenito te je ustanovljeno da je niska razina ovog vitamina u krvi povezana s rizikom po pojave dijabetesa, metaboličkog sindroma [1], osteoporoze kod odraslih, rahitisa u djece [2], […]