Alfa i Omega za suplemente
Kreatin je organski spoj koji se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu, a osim toga konzumira se hranom i može se dodavati u vidu suplemenata prehrani. U tijelu čovjeka se primarno proizvodi u bubrezima i komplementarno u jetri, iz aminokiselina glicina, arginina i metionina. Najbogatiji izvori u prehrani su crveno...
Nedostatak vitamina D je vrlo česta pojava na što nam ukazuje i studija objavljena u The Journal of the American Osteopathic Association (proljeće 2017) [1] gdje se navodi činjenica poznata još iz 2007.: tom je pojavom zahvaćeno gotovo milijardu ljudi! U SAD-u gotovo 95% afro-amerikanaca ima deficijenciju vitamina D [2], deficijencija...
Za nekoliko vitamina (A, B6, B12, folna kiselina, C, D, E) i elemenata u tragovima (cink, bakar, selen, željezo) dokazano je da igraju ključnu ulogu u podupiranju humanog imunološkog sustava i smanjenju rizika od infekcija. Svi navedeni nutrijenti imaju ulogu u antibakterijskoj i antivirusnoj zaštiti. Adekvatna prehrana opskrbljuje naše...
Keltska sol je (Celtic sea salt) je sol koja se tradicionalno proizvodi ugušćivanjem i isparavanjem slane vode iz Atlantskog oceana u francuskoj pokrajini Bretanje. Blago je sivkaste boje koja potječe od glinenih laguna gdje se vrši isparavanje, a može biti veće ili manje granulacije. Ima i specifičnu aromu koja...
Vitamin D3 u kapima za lako doziranje prema potrebi (iHerb).
Vitamin D odnosno njegov aktivni oblik vitamin D3, je jedini vitamin koji se de facto može sintetizirati u ljudskom organizmu, uz pomoć UV zraka iz sunčeva svjetla. U tom smislu je njegov deficit odnosno vitaminski status uvjetovan okolišnim uvjetima, tj ima li ili ne određenih UV zraka. Funkcija Aktivni...
17.12.2015. – Nova studija objavljena u listopadu 2015 u časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazuje da vitamin D3 sprečava razvoj raka dojke koji je uzrokovan djelovanjem hormona estrogena. Studija provedena na preko 57.000 postmenopauzalnih žena koje su uzimale nadomjesnu hormonsku terapiju pokazala je da uzimanje vitamina D smanjuje rizik od pojave...
Vitamin D nam je uglavnom poznat po važnosti za jake kosti i prevenciju osteoporoze. Posljednjih godina napravljeno je mnogo studija koje su ispitale njegovo djelovanje na zdravlje općenito te je ustanovljeno da je niska razina ovog vitamina u krvi povezana s rizikom po pojave dijabetesa, metaboličkog sindroma [1], osteoporoze...
Follow:
Nutricionizam.eu dio je portala Nutricionizam.com.